Jouw ‘toolkit’ als ’t ff stagneert

Ik begrijp van meerdere mensen dat ze momenteel een beetje in een ‘ bleeeh’ energie zitten. Ik zelf ook, al een paar dagen.
slow-and-steady.jpgWat wel apart is te merken -voor mij dan toch- dat ik dit steeds onprettiger begin te vinden. Waarmee ik bedoel dat ik tegenwoordig eerder echt aktief stappen ga ondernemen om daar weer uit te komen.
De ene keer gaat dat sneller dan de andere keer, maar tot noch toe lukt het me wel elke keer weer.
 
Ik merk dan dat Abraham Hicks weer precies gelijk heeft, zoals altijd: hoe meer je op afstemming komt, hoe meer je het niet fijn vindt om niet in afstemming te zijn.
En jezelf niet fijn voelen is niet meer dan dat: je inner being of Hogere Zelf voelt zich anders, voelt zich wel goed, en dus ben je niet afgestemd op wie je eigenlijk echt bent.
Die discrepantie maakt dat je je niet fijn voelt.
Nou kun je hier natuurlijk wel wat aan doen om er uit te komen.
 
Het is handig om een paar lijstjes te maken.
Allereerst een lijstje van dingen die je leuk vindt om te doen en die je ook kunt doen, ongeacht weer, geld of wat dan ook.
Voel je je niet fijn of weet je niet wat te doen, kies dan één van de dingen van die lijst.
Nou werkt dat soms ook niet, wat dan?
 
Je kunt mediteren, dat brengt je hoofd tot rust en dan ben je weer in afstemming en kun je weer makkelijker inspiratie en een goed gevoel krijgen.
 
Een andere is misschien even 10-15 minuten gewoon niets doen. Lekker even zitten met iets warms, of met een klankschaal, of in de tuin lekker even naar de vogeltjes luisteren en het ruisen van de wind door de bladeren.
Door even niets te doen, kun je ook loslaten dat je iets móet doen (zet desnoods een timer van 15 minuten als dat helpt).
Meestal als je zo even gewoon jezelf toestaat niets te doen, kom je ook weer tot zin in iets. Omdat dan ook je hoofd tot rust komt, net als met mediteren.
 
Je kunt ook een lijst maken van jouw persoonlijke ‘happy music’.
Bij mij staan daar een aantal vaste nummers op die het elke keer weer doen! ALs ik ze hoor wil ik swingen, dansen, bewegen, zingen en word ik alweer blij.
 
En komt er echt gewoon niets, accepteer dat dan ook. Ergens tegen in verzet gaan werkt al helemaal niet. Dan ga je er alleen nog maar meer tegenaan zitten duwen en dat werkt averechts.
 
Om te illustreren hoe het werkt neem dit visuelere voorbeeld:
steamtrainZie het als een trein die richting “niet fijn voelen/sjaggo” toe rijdt. Hoe meer jij dat voedt, hoe sneller die trein gaat.
Die kun je dan niet in één klap omkeren in de richting “blij”. De trein zou uiteengerukt worden.
Je moet eerst dus de vaart van die trein zien te minderen en dat doet je door bijv. te mediteren, even niets doen enz.
Dan komt ie tot stilstand of mindert vaart.
Pas dan kun je een locomotief aan de andere kant van die trein gaan zetten om richting “Blij” te gaan.
En als die trein dan eenmaal de goeie kant op gaat, helpt het natuurlijk om er dingen aan toe te voegen zodat ie hoe langer hoe harder gaat. Want hetzelfde principe geldt dan nl. ook: hoe harder hij gaat, hoe minder snel hij weer de verkeerde kant op zal en kan gaan. Dan heb je dus een leuke buffer.

Hoe mooi is dat, dat je dat zelf zo kunt doen? Achter het roer staan van je eigen leven en van je eigen goede gevoel en geluk.

Liefs
heart

Angelina
Advertenties